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| Imprensa Especializada |
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Jogos Cerebrais
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| Fonte: Scientific American |
| Autor: P. Murali Doraiswamy e Marc E. Agronin |
| Link: http://www.scientificamerican.com/article.cfm?id=brain-games-do-they-really |
| Tradução: Heloisa Cavalcanti de Souza |
| Data: 07/05/2009 |
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Você esquece suas chaves ou falta regularmente a seus compromissos? Você esquece frequentemente os nomes das pessoas que você conhece bem? Você sente como se lentamente sua memória estivesse ficando pior? Em caso afirmativo, então você deveria considerar aqueles jogos cerebrais anunciados em toda parte. Os discursos de vendas tais como “onde o suor é figurativo, mas os resultados são reais” e “seu cérebro o agradecerá” são incrivelmente sedutores. Mas você pode achar duvidoso e querer saber se eles realmente valem a despesa e o tempo. Você paga o dinheiro, dá umas poucas voltas e seu cérebro começará cuspir nomes, datas e números , como se você tivesse 18 anos outra vez - é isso?
Sim, aqueles jogos computadorizados de treinamento do cérebro parecem como uma fresca idéia . Eles são baseados, em grande parte, em uma clara evidência de que viver em um ambiente enriquecido com muita estimulação mental produz mudanças positivas no cérebro. E nós concordamos que há um potencial enorme para explorar sua própria neuroplasticidade (isto é, a habilidade que tem o cérebro de mudar por si, remodelando conexões de células nervosas depois da experiência) para realçar a aptidão mental e para impedir o declínio da memória relativo à idade. Os benefícios baseiam-se na ideia de que, se mais cedo se adquire instrução, os riscos de demência na idade avançada serão bem reduzidos e igualmente dão muito crédito à teoria de que construir uma capacidade maior de reserva cognitiva pode ajudar o cérebro a compensar o dano - fazendo uma analogia: quanto mais torres de telefones celulares, melhor será o serviço e as chamadas cairão menos. Além disso, diversos neurocientistas brilhantes têm, nos últimos anos, atuado como os designers dos melhores jogos de cérebro no mercado.
Mas há uma complicação importante: a maioria destes estudos foi feita em roedores. Então, perdido no zumbido do jogo do cérebro está a pergunta óbvia: são estas reivindicações verdadeiras quando se trata de desempenho do cérebro humano e envelhecimento? Podem realmente fazer nosso cérebro ficar mais rápido e mais forte? Há realmente algo melhor do que a abordagem experiência-verdade: saúde, atividade, e engajamento no mundo em torno de você? Em outras palavras: isso não tem mais valor do que dinheiro?
Até agora, mais de 50 estudos examinaram os benefícios do treinamento do cérebro nos seres humanos, mas somente alguns testaram mesmo se, ou não, os benefícios persistem e têm efeito sobre a vida real. Os resultados de um dos melhores estudos publicado, no começo desse ano, no jornal da sociedade americana da geriatria, são certamente encorajadores, entretanto. Como Glenn Smith da clínica de Mayo e seus colegas relatam, os adultos mais velhos cognitivamente normais que treinaram seus cérebros podiam melhorar sua velocidade de processamento de informação auditiva em aproximadamente 58 por cento (contra 7 por cento nos controles). Em sua experimentação multicentrada do IMPACTO, 487 adultos com idades entre 67 a 93 anos trabalharam por oito semanas no programa Posit Science’s Brain Fitness, que procura melhorar a função do cérebro estimulando o sistema auditivo. A premissa do programa do Posit Science é estabelecida na ideia de que, quando ficamos mais velhos, nossos cérebros se tornam menos eficientes no processamento das informações vindas dos sentidos (não por causa da perda específica da audição ou da visão, mas por causa das mudanças degenerativas no córtex associativo do cérebro), que conduz, então, a um declínio na memória. O grupo de controle fez um programa de aprendizagem cognitivo mais convencional que envolvesse assistir a vídeos educacionais sobre arte e história. No fim do estudo o grupo de treinamento do cérebro igualmente demonstrou mais ganhos totais em medidas da cognição e da memória do que o grupo de controle, mas as diferenças foram menos impressionantes (4 por cento contra 2 por cento de melhoria). Quarenta e oito por cento das pessoas no grupo ativo de treinamento (contra 40 por cento no grupo de controles) igualmente relataram mudanças positivas em seu dia-a-dia tal como maior autoconfiança, melhoria na lembrança da lista de compras e estar presente em conversas de grupos barulhentos.
Então, o que estes achados nos dizem? Claramente o IMPACTO demonstrou que ambos, as treinadas e algumas habilidades cognitivas não treinadas podem melhorar após dois meses de treinamento sensorial estruturado. Mas o grupo de controle igualmente melhorou, embora em uma extensão menor, sugerindo que até mesmo assistir a vídeos (tais como aquele History Channel) pode ajudar!
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| Comentários... |
| Data:08/05/2009 |
| Nome:Celso Augusto |
| Tenho 80 anos e estou aqui na Internet lendo este blog, que não é bem uma coisa simplinha. Mas tenho a impressão de que, se parar de ler por um tempo, não volto mais. |
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| Data:08/05/2009 |
| Nome:Treco |
| Com a velhice o HD enche. fica mais lento, mas têm muito mais info. |
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| Data:08/05/2009 |
| Nome:Karla |
| Se treinar o cérebro resolvesse, teríamos fábricas de gênios por aí!! rsrsrs |
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| Data:08/05/2009 |
| Nome:o cético |
| Parece evidente que pessoas com atividade intelectual na velhice conservam-se melhor. Ou será que elas têm atividade mental porque estão melhor? |
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