Artigo interessante, mas que pode causar uma polêmica sem par, uma vez que o número de livros de auto-ajuda existentes no mercado que, ainda, é uma dos mais lucrativos da “literatura”, é enorme.(Heloisa)
Para algumas pessoas, os pensamentos otimistas podem fazer mais mal do que bem
"Eu posso passar neste exame", "Eu sou uma pessoa maravilhosa e vou encontrar o amor de novo" e "eu sou capaz e mereço aumento salarial". São frases que os estudantes, os de corações partidos e os trabalhadores poderão repetir a si próprios, repetidas vezes, em face às adversidades. Livros de auto-ajuda, através dos séculos, incluindo o clássico de Norman Vincent Peale de 1952, "O Poder do Pensamento Positivo", têm incentivado pessoas com baixa auto-estima a fazerem autodeclarações positivas. Novas pesquisas, no entanto, sugerem que isso pode fazer mais mal do que bem.
Desde a década de 1960, os psicólogos têm conhecimento de que as pessoas aceitam melhor as ideias próximas aos seus pontos de vista e resistem às que são diferentes. No que diz respeito à autopercepção, se uma pessoa acredita que as ideias são razoavelmente amigáveis, dizem que elas são extremamente sociáveis, ela irá, provavelmente, aceitar. Mas se, ao contrário, que são socialmente distantes, as idéias provavelmente serão encaradas com resistência e dúvida.
Querendo saber se as mesmas tendências poderiam aplicar-se a fazer autodeclarações positivas, Joanne Wood, da Universidade de Waterloo, no Canadá e os seus colegas conceberam uma série de experimentos. Eles questionaram um grupo de 68 homens e mulheres usando métodos de grande aceitação para medir a auto-estima. Os participantes foram, então, convidados a passar quatro minutos anotando quaisquer pensamentos e sentimentos que estivessem em suas mentes. No meio disso, metade das pessoas foram determinadas, aleatoriamente, a dizerem a si mesmos "Eu sou uma pessoa amável" cada vez que ouviam um sino tocar.
Imediatamente após o exercício, eles foram convidados a fazer perguntas como, "qual é a probabilidade de uma pessoa com 30 anos se envolver em um romance feliz?", para medir o humor do indivíduo, utilizando um sistema de pontuação que variou de um mínimo de zero a um máximo de 35 pontos. Os últimos estudos indicaram que as respostas otimistas demonstram bom humor.
Como os pesquisadores relataram no Psychological Science, aquelas pessoas com alta auto-estima, que repetiram "Sou uma pessoa amável" marcaram uma média de 31 pontos em sua avaliação de humor, comparada com uma média de 25 para aqueles que não repetiam a frase. Entre os participantes com baixa auto-estima, os que fizeram a declaração marcaram uma triste média de 10 pontos, enquanto que aqueles que não fizeram conseguiram uma brilhante média de 17 pontos.
A Dr. Wood sugere que autodeclarações positivas causam humor negativo em pessoas com baixa auto-estima, porque eles entram em conflito com a opinião das pessoas sobre si mesmas. Quando as autodeclarações positivas entram fortemente em conflito com a autopercepção, ela argumenta, não há uma simples resistência, mas um reforço da autopercepção. Pessoas que veem a si próprias como antipáticas encontram afirmativas que dizem que elas são tão inacreditáveis que isso reforça, ainda mais, a sua própria visão negativa, em vez de inverter esse quadro. Dado que muitos leitores de livros de auto-ajuda, que incentivam positivas autodeclarações, são susceptíveis de sofrerem de baixa auto-estima, estes livros podem ser mais que inúteis.
|
|
| |
| Comentários... |
| Data:24/06/2009 |
| Nome:Toninho |
| Mas que esse mercado dá uma grana, dá. O que são os livros do Paulo Coelho? Ficção? Pura auto-ajuda!E o cara tá milionário!! |
|
|
| Data:24/06/2009 |
| Nome:Irene |
| Esses livros dão uma sensação imensa de frustração ao percebermos que o autor conseguiu o que quis porque conseguiu, mas não é condição que todos consigam..olha "O segredo". Pura enganação!! |
|
|
| Data:23/06/2009 |
| Nome:o cético |
| É isso aí! |
|
|
| Data:23/06/2009 |
| Nome:Drica |
| Acredito no texto, mas a indústria por trás da auto-ajuda é enorme e o caminho alternativo, do estudo sério e da introspecção é árduo demais e lento demais para as demandas imediatistas por resultado que dominam nossa sociedade. Parabéns pela coragem de publicar o texto, especialmente sendo uma livraria, beneficiária direta desta tendência. |
|
|
| Data:23/06/2009 |
| Nome:giselda |
| Sempre pensei mesmo que a auto-enganação só poderia ter resultados negativos, já que a frustração é inevitável. |
|
|
|
|
