A Dieta Dos Grupos Sangüíneos

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Resenha

Este livro aborda um conhecimento alimentar-científico revolucionário: o de que nosso sangue decide se a alimentação será bem tolerada ou não pelo nosso corpo. Esta obra explica como funciona essa dieta. A distribuição dos alimentos nas classes específicas dos grupos sangüíneos e nas categorias de tolerância do organismo benéfica neutra e a evitar fornecem ao leitor um relance rápido e prático:Grupo sangüíneo O: muita carne peixe e um pouco de verduras.Grupo sangüíneo A: muitas verduras arroz e cereais.Grupo sangüíneo B: produtos lácteos mas também ovos e verduras.Grupo sangüíneo AB: todos os alimentos pouca carne; em contrapartida bastante peixe.Neste manual você conhecerá os principais grupos de alimentos adequados aos quatro grupos sangüíneos O A B e AB. Serão dados simultâneamente estímulos dicas e recomendações para variar as refeições a fim de que tenham um bom sabor e sejam bem toleradas também pelas pessoas de outros tipos sangüíneos. Será preciso somente uma pequena correção dos seus hábitos alimentares para alcançar definitivamente o peso a saúde e a vitalidade ideais.Na medicina já se sabe há muito tempo que determinadas doenças surgem com mais freqüência em pessoas que pertencem a um ou outro grupo sangüíneo. A descoberta inovadora de que a alimentação também estabelece uma relação recíproca com o tipo sangüíneo de cada pessoa foi feita por médicos norte-americanos.As pessoas com o grupo sangüíneo O que historicamente descendem de caçadores e extrativistas precisam de carne para se sentirem bem. As que pertencem ao grupo sangüíneo A tendem a ser vegetarianas. As pessoas do grupo B toleram bem os ovos e os laticínios. E aquelas do grupo AB podem comer muita coisa do cardápio mas também não toleram muitos alimentos.O livro contém ainda planos de alimentação e muitas sugestões de cardápio com receitas variadas.