Saudável Aos 100 Anos

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Resenha

Na busca pelo segredo da longevidade um explorador decide percorrer o planeta e unindo segredos milenares dos mais distintos povos constata: e possivel chegar ao centenario de vida em plena forma e com a saude em dia. Um curioso explorador John Robbins viajou aos quatro cantos do mundo para conhecer culturas que so tinham uma coisa em comum: uma grande proporcao de centenarios esbanjando saude energia e bom humor. Unindo a tradicao e a sabedoria desses povos fascinantes com descobertas recentes da medicina e da psicologia este livro mostra que e possivel chegar ate os 100 anos com muita qualidade de vida. Se voce priorizar os alimentos certos cultivar um estilo de vida ativo e criar lacos afetivos profundos e duradouros vivera mais e melhor. Saudavel aos 100 Anos reune segredos milenares e pesquisas cientificas modernas para voce chegar a terceira idade com sabedoria vitalidade e muita alegria.