capítulo 1
análise de movimento

aspectos neurofisiológicos
aspectos biomecânicos

capítulo 2
membros superiores

supino
remada alta
remada baixa
voador direito (frontal)
voador invertido (dorsal)
puxadas
puxada inclinada
elevação lateral
desenvolvimento incompleto (meio desenvolvimento)
rosca bíceps
rosca tríceps
rotação externa

capítulo 3
membros interiores

extensão do joelho
flexão do joelho
leg press
agachamento
flexão plantar
cadeira abdutora
cadeira adutor
glúteo
flexão do quadril

capítulo 4
coluna

abdominais
extensores da coluna lombar
flexão lateral

cinesiologia e musculação é uma obra fundamental a todos aqueles que se interessam pela ciência da musculação. mais do que listar exercícios e orientar o leitor sobre sua execução, este livro demonstra, por meio de traçados eletromiográficos, ...
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